歩き歩きのすゝめ

おはようございます！

光建設の成田です。

週の始まり月曜日、「安全第一 ヨシ！」で営業いたします。
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（今日は、プライベートな話をします）

たまに通うリフレクソロジー（足つぼマッサージ）の先生に

“10分でもいいのでウォーキングしてみてください” とアドバイスがあり

今週土日の朝、歩いてみました。

まず感じたのは、吹く風が私の鼻と口に空気を大量に送ってくれるので
身体に酸素がいきわたる感覚。

日頃の呼吸の浅さを実感しました。

そして、自分のペースで歩くので車では気づかない
景色をみることができましたよ。



桜並木とまではいきませんが、糸満市って桜の木がけっこうあるんですね。

あと、22時ぐらいには眠気がきて次の日まで熟睡でした。
（個人差はあると思います）

ウォーキングやランニングをしている方が意外に多くて、会釈をしたりアクションとってくれますね。

10分でもいいのが無理なくて続けられそうです。

皆さんもいかがでしょうか？

以上、歩き歩きのすゝめでした

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