明日のお昼は・・・？
本日、てぃーだブログメンテナンス作業だったそうで
夕方の投稿でございます
糸満市にあるカフェ
detox cafe felicidad （ デトックスカフェフェリシダード） さんへ食事に行った日のこと。
「さぁ、スマホを置いて目の前の食事、スイーツを楽しもう！」と書かれていました。
スマホ・テレビ・パソコンを見ながら食べる。仕事をしながら食べる。
「ながら食べ」は、味わう楽しみを奪い、
肥満やストレスの原因になると聞いたことがあります
スマホを置いて食事することを実践してみたんですが、
スマホを何度か触ってしまう自分がいたんです。。。
また一方で食事がいつもよりゆっくりと味わえ、満腹感がありました
もしよければ今日の晩ごはんは、スマホを置いて、
テレビを見るのもやめて、仕事の手を止めて食事してみませんか？
ちなみに唯一してもいい「ながら食べ」があります！
相手と会話を楽しみながら食べることです
フェリシダードさん、ありがとうございました
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