ラジオ体操のすゝめ
皆さん、おはようございます。
光建設の成田です。
本日も「守ろうルール ヨシ！」で営業いたします。
△会社のラジオ体操
光建設に入社して驚いたことのひとつです。
（以前勤めていた会社で行ったことはなかったのでびっくりしたんですよ）
ラジオ体操に良いことがたくさんあります。
・始業前に行うことで、覚め切っていない頭や体を
しっかりと動ける状態にして、働きはじめることで
事故防止に役立てることができる。
・体を伸ばす・曲げる・ねじるなど色々な動作が取り入れられ
筋肉をまんべんなく動かすことができ、
健康の維持、増進へとつながる。
・ラジオ体操は呼吸や動きを1つ1つ大きく意識すると
ハードな動きになるので、その日のからだの調子を
自分自身や従業員がお互いに気づく目的がある。
ラジオ体操をやってみようかな～と思った皆さん！
無理は禁物です。ある程度体が慣れてくるまでは、
8割くらいの力で行うようにして、
体に痛みがある場合などはお休みください
～ まごころ きごころ いえごころ すまいにいきる 光建設 ～
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