年齢問わず誰もができる運動

皆さん、こんにちは光建設です。
本日も「安全第一 ヨシ！」で営業いたします。

▽コチラは、全体朝礼でのラジオ体操の様子▽


ラジオ体操は、アメリカの保険会社が考案してラジオで放送したのが始まりだそうです。

ラジオ体操は、全身運動や深呼吸がバランスよく組み込まれており
【血行が良くなる！】

長時間同じ姿勢でいると肩こり・腰痛の原因にもなります。
ラジオ体操をすることで、筋肉の緊張がほぐれ
【肩こり・腰痛の緩和に！】

胸をはって上を見上げて、「はぁ・・・」と
ため息やネガティブなことを言う人はなかなかいないですよね。
ラジオ体操で全身を動かし、姿勢を正せば
【気持ちも前向きに！】

また続けていれば、日々の体調に気づけると思います。

今日は、ラジオ体操のすゝめでした。

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